jak brac

Bcaa: 100mg/1kg masy ciała przed i po treningu (tylko), czyli jak ja waże 73kg, to biore 7,3g (7-8g) bcaa) przed i taką samą porcję po treningu. W nietreningowe nie bierzesz w ogóle. Na opakowaniach producenci pierdoły piszą. Zawsze mnie to w sumie zastanawiało, bo jak wejdziesz do jakiegokolwiek działu komercyjnego, to powiedzą Ci odnośnie [...]

flex poco ankieta no ale jak trzeba .. WIEK: 23 WAGA: 76 WZROST 171 Biceps 41 klatka 106 udo 56 talia 78 STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata DIETA: brak ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE ; 150 tab mety 5 tyg odblok clomid 12 tab , tydzien po odbloku solo clomid miesiac 50mg dzienn POZIOM BF%: nie wiem tendencja do tycia STAN ZDROWIA: nic nie [...]

KruQ czyli jak pisali koledzy wcześniej 100 ml ew, czyli 24 ml e2d i do tego zwiększyć białko na 3g/kgmc? Jak z odblokiem -clomid? jak i kiedy brać? Jakieś osłonki na wątrobę? Co ze stawami i co masz na myśli dopięta dieta? Jak z wykrywalnością tego środka? Aha i sam ten propionat czy z czymś łączyć i jakiej firmy sa dobre?

[...] kreatynę, organizm jej nie wytwarza, poza tym jeśli organizm wytwarza kreatynę sam to po co ją brać?%-) Ilu sportowców tyle opinii, ja nie biorę w nietreningowe i działa jak należy. Ja jestem tego samego zdania co Michał Karmowski, że nie warto jej brać w DNT. Możesz np. wrzucić jakieś badania które potwierdzą, że przyjmowanie kreatyny [...]

Ja zacząłem brać kreatynę po 9 miesiącach ćwiczeń(jak troche popadlem, chyba w stegnacje) i uważam, że wtedy takie uzywanie ma sens. A na starcie od razu lapac sie za kreatyny, gdzie przyrosty na sucho sa rewelacyjne to niewarto. Na 1 cyklu mialem 16 latek. Clarity & Bigger: mozecie rozwinac ten watek z ZMA? Mam 18 lat jak byscie polecali to [...]

no właśnie wiem ze te 6x trzeba brać a w dni nietreningowe jedni mówią żeby nie brać inni żeby brać to jak radzicie ?

mi osobiści atd dużo bardziej zbija estro i łatwo o zbyt mocne zbicie, jak chcesz brać bo masz problem z wysokim estro to radzę atd, jak chcesz brać bo chcesz się poprostu lepiej czuć to bromo, choć oczywiście nie jest powiedziane, że u Ciebie będzie tak samo

[...] serca to nie biore koksu bo po co ryzykowac? ale znam wielu ludzi ktorzy np. maja wysokie cisnienie a ładują w siebie clena, albo gnojki po 14 lat ktorzy biorą deke !! to nie jest wina środkow tylko nie myslacych ludzi ktorzy je biorą, jak ktos sie na tym zna to krzywdy sobie nie zrobi, a jak ktos sie nie zna to nie powinien sie za to brac !!

5. i jak z tym martwym ma być np. rampa 6 od 50 co 20kg do 130, czy 2 x 130 na koniec ? Zrób 50-70-90-110-130 x 6 i 130 x 6 Tak myślałem, że pp zyebałem %-). Zawsze starałem się prostować łokcie przy ćwiczenaich na triceps, myślałem że to daję maksymalne napięcie. 1. Myślisz, że przy unoszeniach pozostać na piątkach czy siódemkach? 2. w dni [...]

witam, w sumie to moj pierwszy post na forum :) no to jedziemy... 1. od grudnia 2006r jakos, czyli od prawie 14. roku zycia 2. okropny bol w okolicach odcinka ledzwiowego kregoslupa i to, ze nie moglem sie wyprostowac, chodzilem pochylony mocno do przodu. 3. tylozmyk, bodajze 4-5 kreg i zsuniecie ma okolo 5 mm 4. w sumie to najwiecej jezdzilem [...]

sapphireex "20mg ed max" CZyli 2tab. Trening robie o 17.00 w jakich godzinach je brac? RAzem z nimi brac Liv52 ? Co lepsze liv52 czy essentiale forte, jak napisał Aras84?

takie pytanie mam. Pierwszy raz będę brał mono i nie wiem jak za bardzo. Mam zamiar brać po treningu z carbo i jak to dawkować ? Mogę wrzucić do jednego shekera miarkę carbo i mono i rozmieszać to w 100ml wody ?

jak przestaniesz brac spalacze bedziesz spał jak dziecko przynajmniej jak tak mam bo na spalaczach fatalnie mi sie zasypiało a teraz lux pzdr

No wiesz mam taką nadzieje zawsze miałem problem z zasypianiem a teraz to juz jest lipnie. Cóż mozna powiedzieć po pierwszym tygodniu? hmm nie czuje jak bym brał spalacza scorcha było czuć jak nic a tutaj zero, może to lepiej zaraz skocze na wagę i podam wam wynik. Pozdro. Waga=92kilo aha jutro dostanę 20 kapsów scorcha planuje brac tak 2 kapsy [...]

czy jak biore hmb i zostalo mi gdzies na 10-12 dni jeszcze tego hmb Formula caps 180 to czy moge brac z tym http://img.nokaut.pl/p/83/9a/839a376b233d4...14ef130x130.jpg tego storma?? bo dostałem od kumpla a gdzies tego zostala polowa i nie wiem czy dac komus innemu czy sam z tego skorzystac?? jak uwazacie?? i jak bym to musial braC?

[...] Labs CRACK PRILMAL 16 gram (czyli niecała 1 porcja). 2.Rozpuszczalność 5/5 idealnie, jednak to dla mnie nie ma znaczenia. 3.smak 4/5 - nawet nie był zły, smakowało trochę jak garść miśków Haribo wsypanych do buzi. 4.Pompa 4/5 - odczuwalna zdecydowanie. Do tego po 10 minutach czuć szczypanie na całym ciele - zawsze nieprzyjemne dla mnie [...]

1. CRACK 1porcja tym razem. :D 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 5/5 jak na przetreningowke to ciężko trafić coś lepszego. 4. Pompa 3/5 5. Pobudzenie 4/5 6. Ogólne odczucia 3,5/5 Przyjemny stan podczas treningu nie było za mocno. Raczej pełne skupienie obecność w treningu i każdej serii. Nie jest to na pewno hardcorowy produkt i przy ciężkim dniu [...]

Dziękuje to już wiem że kreatyne zacznę brać od 15-16 roku życia ale chciałbym wiedzieć też czy jak będę ją brał to muszę pić dużo wody czy wgl nie pić... i obiło mi sie o uszy takie stwierdzenie że jak bęe ją brał to zależy też jak ona na mnie zadziała czyli że może urosnąć mi tylko prawa strona prawda to? i czy jeszcze w moim wieku opłaca się [...]

własnie. no i powinienem dodać że aby brać suple trzeba po spełnieniui w/w oczekiwan jeszcze wiedziec jak działaja i po co chce sie je brac :) - dla ciebie za wczesnie na jakiekolwiek...

kupilam dzisiaj karnityne fitmax w buteleczkach. zaczynam brac od wtorku. ta w tabletkach olimpu czy mlo nic mi nie dawala wiec jeszcze ta sprobuje i moge ci napisac co sie stanie. a jesli o eca chodzi to nie razde brac tego swinstwa bo pozniej sie jesc chce jak po zielu. chatcat